Sport et alimentation bio : un duo gagnant pour ton énergie (et ta santé)
Tu fais du sport régulièrement ou tu aimerais t’y remettre sérieusement ? Tu sais déjà qu’une bonne alimentation fait toute la différence. Mais… et si […]
Quels sont les bienfaits d’une marche rapide de 30 minutes par jour ?
Tu veux bouger plus, mais sans te lancer dans un marathon ou passer deux heures à la salle ? Bonne nouvelle : une simple marche […]
Pourquoi investir dans un appareil de pressothérapie ?
La pressothérapie est une technique de récupération qui a, depuis quelques années, le vent en poupe. A l’origine plébiscitée par des sportifs de haut niveau […]
Comment le cyclisme améliore la récupération en jiu-jitsu brésilien
Le jiu-jitsu brésilien (JJB) est un art martial exigeant physiquement. Les pratiquants doivent constamment gérer leur énergie et éviter les blessures pour maintenir une performance […]
Rucking : une marche active pour renforcer corps et esprit.
Le rucking, qui consiste à marcher avec un sac lesté, connaît une popularité croissante en raison de sa facilité et de son efficacité. Cette activité, […]
Trail Running : un sport complet pour allier performance et nature
Le trail running, ou course à pied sur sentiers, n’est pas seulement un sport, mais une véritable immersion dans la nature. Cette discipline exigeante combine […]
Le guide ultime pour se mettre en forme à la maison pour les hommes : Préparez-vous au changement !
Avec les gyms et les salles de sport fermées pour certaines personnes dans le monde entier, il peut être difficile d’entretenir un mode de vie […]
Les 5 raisons qui prouvent que la course à pied est, sans contestation possible, le meilleur des sports
La course à pied est l’une des activités physiques les plus populaires au monde, et ce pour de très bonnes raisons. Ce sport est excellent […]
Pourquoi vous devriez commencer à courir
Vous envisagez de commencer à courir ? La course à pied peut être un excellent moyen de se mettre en forme, de perdre du poids […]
Les 5 sports que nous vous conseillons pour booster et entretenir votre cardio
Il existe une grande variété de sports que vous pouvez pratiquer pour stimuler votre cardio. Dans cet article, nous allons vous présenter 5 sports que […]