
Sport et alimentation bio : un duo gagnant pour ton énergie (et ta santé)
Tu fais du sport régulièrement ou tu aimerais t’y remettre sérieusement ? Tu sais déjà qu’une bonne alimentation fait toute la différence. Mais… et si […]
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Tu veux bouger plus, mais sans te lancer dans un marathon ou passer deux heures à la salle ? Bonne nouvelle : une simple marche […]
La pressothérapie est une technique de récupération qui a, depuis quelques années, le vent en poupe. A l’origine plébiscitée par des sportifs de haut niveau […]
Le jiu-jitsu brésilien (JJB) est un art martial exigeant physiquement. Les pratiquants doivent constamment gérer leur énergie et éviter les blessures pour maintenir une performance […]
Le rucking, qui consiste à marcher avec un sac lesté, connaît une popularité croissante en raison de sa facilité et de son efficacité. Cette activité, […]
Le trail running, ou course à pied sur sentiers, n’est pas seulement un sport, mais une véritable immersion dans la nature. Cette discipline exigeante combine […]
Avec les gyms et les salles de sport fermées pour certaines personnes dans le monde entier, il peut être difficile d’entretenir un mode de vie […]
La course à pied est l’une des activités physiques les plus populaires au monde, et ce pour de très bonnes raisons. Ce sport est excellent […]
Vous envisagez de commencer à courir ? La course à pied peut être un excellent moyen de se mettre en forme, de perdre du poids […]
Il existe une grande variété de sports que vous pouvez pratiquer pour stimuler votre cardio. Dans cet article, nous allons vous présenter 5 sports que […]
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